そのめざましいシェイプアップ効果で、注目を浴びた方は現役の女性看護師さん（54歳）のケースです。
約6ヶ月の期間で、ごく普通の女性が何故そのように変われるか？その心境や体験談について、インタビューしています。どうぞ皆さんのメンター（助言者、師匠などの意味）になればと思います。

何でも楽しもうというメンタルタフネス、やってみようと思う好奇心、やり遂げるタフな体力。ミドルエイジは自ずと加齢と戦う事になりますね。その時に、少しでもと思うその欲求や思考は、必ず人の行為や動きの根源になっていく－そんな状況をお伝えします。

フィットネスウーマンに、ふさわしくなっていく、その心身のタフネスは、どこからくるのかインタビューしました。

Q　なぜパーソナルトレーニングをしようと思ったんですか？
学生時代の経験で、トレーニングを行うことで運動能力が高まることを確信していましたが、本来の目的である体型改善・ダイエットに結びつくかは半信半疑でした。以前の私の容姿を知っているマイスポーツの仲間から、一度受けてみることを強く勧められ受けることを決心しました。

Q　指導を受け始めてから、パーソナルトレーニングに対しどのように感じ、どのような意識でしたか？
開始に伴い、まず、人間性を観察、実際ついて行けるかどうかを観察しましたが、トレーナーは、自分以上に短時間で現在の運動能力、性格をも把握されているようでありました。開始時は、以前より不安のある肩、腰、膝の痛みが見られ、トレーニングに耐えられるか不安でした。しかし、身心の置かれている状況をその場で察知され、状態に応じてメニューを変更したので無理することなく、トレーニングが実施されていきました。学生時代の競技生活に、専属トレーナーのトレーニングを経験していた私としては、苦しい、きついトレーニングの思い出が甦りました。しかし、その時々の心身の状況に応じてトレーニングからストレッチに変更されることもあり、自分自身より、トレーナーの方が身体状況を良く解っているように思いました。これならば安心して継続して実施できると思いました。

Q　体重や体型が変化したときの感想は？
心から感動しました。ここが痩せたいという部分が日々減っていく状況には、自分自身も驚きを隠せないほど喜び感動しました。今まで着ていた洋服が合わなくなり、買い替えする毎に喜びを感じパーソナルトレーニングを受けてよかったです。正しい方法で努力した賜物であると実感できました。

Q　これまでの身体と最近の身体の違いで気づいた点は？
・体が軽く感じ、何をやるにも動きが早くスムーズで、活動的になりました。
・歩行時の姿勢が良くなり、歩幅が広く早く歩行するようになりました。
・トレーニング中、疲れても回復力が早くなりいつまでも疲れないです。
・トレーニングや仕事でも後半は、全く疲れを感じなくなりました。
・体調が悪いなど感じなくなり、薬の力を借りなくても風邪からの回復力がつきました。
・便秘が解消され、他者から「綺麗になった」と言われることが増えました。

Q　ここまで続けれた要因は何ですか？苦痛だったことは?
・効果的な方法と確実な成果。
・メニューに毎回変化があり、強制されず少しの努力で出来る内容を選定してくれる。
・自分はやればできると自信を与えてくれ、次の課題にチャレンジ精神を与えられる。
・トレーナーの人間性に信頼感がもてる。メンタル面も効果的である。
・人から「痩せた」「お腹引っ込んだ」「綺麗になった」「頑張って」などの励ましがあり、その応援に応えたかった。
・苦痛だったことは、成果が見た目に判るようになり、他者に「どうやって痩せた」「何をしている」など質問が多かったり、見つめられること。また、トレーニング担当日程が少ない、話したい時に現場にいないことなど。

Q　あなたにとってパーソナルトレーニングとは？
・自分よりもはるかに身体機能、能力を理解、把握されていて家族より安心してお任せできる。
・ダイエット、体力つくり、筋力増強へ導いて、確実な成果を引き出してくれた方法である。
・自分の身体機能を把握してくれている方がいるという事で、少々無理をしても安心してトレーニングすることが出来る機会である。

Q　現在の心境と今後はどうしていきたいか？
体重の減少はスムーズに成果を出すことが出来たが、体形づくりと、もう少しの体重減少が成果を出せない為、以前のような努力では簡単に成果が出ないことを痛切に感じています。
今後は美しいボディメイクとスポーツへの参加も考え、様々なライフスタイルや能力の拡充に努力したいです。

トレーナー談:
社会人となり新人研修にもよく出てくる言葉「明元素」明るく元気に素直（な態度）。この女性クライアント様を見ていると正にこの言葉がぴったりです。
しかもご本人の口癖があるのです。いつでもなんでも－頑張る！－　精神に体力は宿るを象徴するようなクライアント様です。